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코로나 백신 맞고 빨리 회복하는 방법일상 2021. 9. 11. 16:09
화이자 1차 땐 우습게 생각하고 접종 4일째 되는 날 골프연습 갔다가 전신 근육통으로 고통받았었는데
2차는 더 힘들단 후기에 나름 고민해 보고 직접 실천봤습니다!결론은 만3일 지나서 컨디션 정상 회복^^
백신이란게 몸에 약을 넣는게 아니라 항체가 형성되도록 돕는거니 맞고나면 열이 나거나 체온은 정상인데 열감이 느껴지고 오한, 근육통이 나타납니다.
면역 반응이라곤 하지만 기운이 없고 아프니 짜증나죠!
몸상태가 안좋은데 괜히 운동했다가 더 몸을 해치지말고몸상태가 빠르게 회복될 수 있도록 회복에 방해 되는 일은 모두 중단해야 합니다!
그래서 전 오전 9시 반 쯤 백신 접종 후 심장 두근 거림, 호흡 어려움 등 부작용이 있는 지 지켜보고 몸에 멍이 생기는 지 관찰해 혈전 증상을 살펴봤습니다.이후 점심 먹고나서 낮잠을 푹 잤고 (4시간 이상 잔 듯) 또 저녁 먹고나서 평소 보다 빨리 잠자리에 들었습니다.
이상한게 낮잠 자서 밤 잠이 없을 줄 알았는데 백신으로 인한 무기력증으로 인해 무사히(?) 오랜 시간 잠을 잤고
만 3일째 되던 날 약간의 피로감만 가졌고 4일째 되던 날 컨디션이 정상으로 돌아왔습니다^^혹시 모를 부작용에 대비해 혼자 사시는 분들은 비추하고 가족이나 동거인 통해 수면 중 상태 체크가 가능한 경우에 추천합니다!
백신으로 강제 몸상태가 나빠졌다면 수면과 같은 충분한 휴식이 많은 도움이 되는 것 같습니다.고민 마시고 푹 쉬는 것만이 답이라는 걸 꼭 기억하세요!
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